يحتاج الجسم يوميًا الحصول على كمية كافية من الماء لحمايته من الجفاف، فما هي أهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعد على ترطيب الجسم؟ بالإضافة إلى الماء، إليك قائمة بأهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعدك على الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل الصحية يوميًا:
الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الخيار، والكرفس، والكوسا، والسبانخ، والكالي، والبروكلي.
الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الطماطم، والبطيخ، والفراولة، والشمام، والخوخ، والجزر، والتفاح، والأناناس، والبرتقال.
بعض المشروبات الطبيعية، مثل: الحليب البقري، وحليب الصويا.
وهي عبارة عن خلطة طبيعيّة يمكن تحضيرها منزليّاً، بحيث تستخدمها النساء في السودان لتفتيحِ الجسم والبشرة، وانتقلت منها إلى الكثير من المناطق في الوطن العربيّ، حيث لا تتوقف فائدتها على التفتيح فحسْب، بل تعودُ بالكثير من الفوائد على الجسم، وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي بشكلٍ تفصيليّ. فوائد الدلكة السودانية للجسم تخلّص الجسم من الطبقات الجلديّة الميتة. تُفتّح وتوحّد لون البشرة، وتكسبها النعومة والنضارة. تؤخّر ظهور الشعر في مناطق مختلفة من الجسم. تعطي الجسم لوناً ورديّاً جميلاً. تشدّ الجسم وتجعله جميلاً وجذّاباً. تزيدُ من نعومة سطح الجسم. تُفتّح المناطق الداكنةوهي عبارة عن خلطة طبيعيّة يمكن تحضيرها منزليّاً، بحيث تستخدمها النساء في السودان لتفتيحِ الجسم والبشرة، وانتقلت منها إلى الكثير من المناطق في الوطن العربيّ، حيث لا تتوقف فائدتها على التفتيح فحسْب، بل تعودُ بالكثير من الفوائد على الجسم، وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي بشكلٍ تفصيليّ. فوائد الدلكة السودانية للجسم تخلّص الجسم من الطبقات الجلديّة الميتة. تُفتّح وتوحّد لون البشرة، وتكسبها النعومة والنضارة. تؤخّر ظهور الشعر في مناطق مختلفة من الجسم. تعطي الجسم لوناً ورديّاً جميلاً. تشدّ الجسم وتجعله جميلاً وجذّاباً. تزيدُ من نعومة سطح الجسم. تُفتّح المناطق الداكنة
لجل الصبار العديد من الاستخدامات والفوائد عندما يتعلق الأمر بمشكلات البشرة عمومًا والوجه بشكل خاص، وهذه أهمها:
1- مكافحة حب الشباب
بسبب خصائص جل الصبار المعقمة والمضادة للالتهابات بالإضافة لمحتواه من المواد الغذائية الهامة للبشرة، فإن جل الصبار قد يكون مفيدًا بشكل كبير في علاج حب الشباب، لا سيما الحالات الحادة منه، وذلك عند تطبيق الجل مباشرة على البثور 3 مرات يوميًا.
إذ يمنع جل الصبار تراكم المواد الضارة التي تفاقم الالتهاب في مكان البثور، معقمًا المنطقة ومسرّعًا من عملية الشفاء. كما يمنع تكون التصبغات والعلامات بعد شفاء البثور.
Reviews
There are no reviews yet.