يحتاج الجسم يوميًا الحصول على كمية كافية من الماء لحمايته من الجفاف، فما هي أهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعد على ترطيب الجسم؟ بالإضافة إلى الماء، إليك قائمة بأهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعدك على الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل الصحية يوميًا:
الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الخيار، والكرفس، والكوسا، والسبانخ، والكالي، والبروكلي.
الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الطماطم، والبطيخ، والفراولة، والشمام، والخوخ، والجزر، والتفاح، والأناناس، والبرتقال.
بعض المشروبات الطبيعية، مثل: الحليب البقري، وحليب الصويا.
لجل الصبار العديد من الاستخدامات والفوائد عندما يتعلق الأمر بمشكلات البشرة عمومًا والوجه بشكل خاص، وهذه أهمها:
1- مكافحة حب الشباب
بسبب خصائص جل الصبار المعقمة والمضادة للالتهابات بالإضافة لمحتواه من المواد الغذائية الهامة للبشرة، فإن جل الصبار قد يكون مفيدًا بشكل كبير في علاج حب الشباب، لا سيما الحالات الحادة منه، وذلك عند تطبيق الجل مباشرة على البثور 3 مرات يوميًا.
إذ يمنع جل الصبار تراكم المواد الضارة التي تفاقم الالتهاب في مكان البثور، معقمًا المنطقة ومسرّعًا من عملية الشفاء. كما يمنع تكون التصبغات والعلامات بعد شفاء البثور.
للشعر فوائده للشعر الكركار السوادني مادة طبيعية استخدمت منذ مئات السنوات في العديد من المنتجات التجميلية، و يطلق عليه زيت الودك، لأنه مصنوع بصورة أساسية من الودك وهو الدهن الحيواني الذي يستخرج من الأبقار والخراف، تعرفي على طريقة تحضيره واستخداماته الرائعة للشعر. يصنع من زيت الودك، والودك هو دهن حيواني يستخرج في الأغلب من “إلية” الخراف والأبقار، ويتم خلطها مع زيوت مثل زيت القرنفل والسمسم، لعلاج مشكلات الشعر المختلفة خاصة الشعر الجاف، فينعمه ويفرده، ويساعد كذلك على تكثيف الشعر ومنع تساقطه.
Reviews
There are no reviews yet.