يحتاج الجسم يوميًا الحصول على كمية كافية من الماء لحمايته من الجفاف، فما هي أهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعد على ترطيب الجسم؟ بالإضافة إلى الماء، إليك قائمة بأهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعدك على الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل الصحية يوميًا:
الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الخيار، والكرفس، والكوسا، والسبانخ، والكالي، والبروكلي.
الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الطماطم، والبطيخ، والفراولة، والشمام، والخوخ، والجزر، والتفاح، والأناناس، والبرتقال.
بعض المشروبات الطبيعية، مثل: الحليب البقري، وحليب الصويا.
يستخدم كريم كعب الغزال في بلاد المشرق العربي في الوصفات الدوائيّة والعلاجيّة في الطبّ الشعبي البديل، هذا بالإضافة إلى الوصفات الجمالية الخاصّة بالبشرة، والوصفات الصبغيّة الخاصّة بتلوين الشعر طبيعيّاً باستخدام موادّ سهلة التحضير في المنزل، وسنذكر في مقالنا هذا كلّ ذلك بالتفصيل. كيفية استخدام كريم كعب الغزال هناك عدّة طرق ووصفات يمكن تطبيقها لتحضير كريم كعب الغزال الخاصّ بالقدمين
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.