زيت كبد الحوت

الوصف

النشرة الداخليه لزيت كبد الحوت

الفوائد

-يعمل على التخفيف من ألام والتهابت المفاصل

-يقى من مرض الشريان التاجى

-يستخدم كمرهم فعال لعلاج الجروح

-يزيد من كفاءة اداء الدماغ ويحافظ على قدرته الادراكيه حتى سن الشيخوخه

-يعمل على تقويه الذاكرة وتحسينها

-له دور فعال فى علاج امراض القلب والاكتئاب

-يعمل على زياده ماه الجسم

-يقى من الورام السرطانيه

-يفيد فى زياده الوزن حيث يعتبر فاتح للشهيه

-يعمل على اضافه النضارة والحيويه للبشرة

-يعمل على اصلاح الشعر التالف وتقويه وتسريع نموه

كيفيه الاستعمال

-ظاهريا بالتدليك للاماكن الاصابه

-داخليا بتناول ملعقخ صباحا ومساءا ويمكن وضع ملعقه على المشروبات والعصائر

-يحتوى على زيت ناقل

لمزيد من المعلومات

فوائد زيت كبد الحوت

1. الوقاية من السرطان

بفضل محتوى زيت كبد الحوت الغني بفيتامين د، فهو يلعب دور مهم في عملية تنظيم نمو الخلايا والاتصال فيما بينها.

وقد بينت دراسة أهمية فيتامين د في الوقاية من تطور سرطان الثدي لدى السيدات وتقليل تطور السرطان عن طريق إبطاء نمو وتطور الأوعية الدموية، وزيادة موت الخلايا السرطانية والحد من تكاثرها وانقسامها.

اقرأ أيضاً: تعاني من نقص فيتامين د؟ اليك العلاج ومصادر الحصول عليه

2. خفض خطر الإصابة بالسكري

أثبت أنه يجود علاقة عكسية بين تركيز فيتامين د في الجسم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والأول حيث بينت دراسة أن الرضع الذين تلقوا 2000 وحدة دولية يومياً من فيتامين D انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 1 من قبل سن 32 بنسبة 88٪.

بالإضافة إلى قدرة زيت كبد الحوت على المساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين.

3. مقاومة التهاب المفاصل

من فوائد زيت كبد الحوت قدرته على التقليل من ألم تيبس المفاصل وتورم الناتج عن التهاب المفاصل.

بينت دراسة أخرى مساعدة زيت كبد الحوت على التقليل من كمية العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب التي يحتاجها مريض التهاب المفاصل.

يمكن لزيت كبد الحوت مساعدة المصابين في هشاشة العظام لتقليل الألم والضررالحاصل في الغضروف نتيجة لهشاشة العظام، وكذلك الحد من الحاجة إلى استبدال المفاصل.

4. الوقاية من الإصابة بالضمور البقعي

تبين أن أوميغا 3 يساهم في تعزيز صحة العين ومنع الإصابة بالضمور البقعي، وكذلك الأمر بالنسبة للكاروتينات، التي يمكن أن تقلل من الضرر وتقلل خطر الإصابة بتحلل البقعة الصفراء.

5. الوقاية من أمراض القلب

أثبتت دراسة فعالية أحماض أوميغا 3 التي يتم الحصول عليها من الزيت في الوقاية من مخاظر تصلب الشرايين ومضاعفاته.

6. التئام تقرح المعدة

تبين فوائد الزيت في تسريع التئام التقرحات في المعد والتخفيف من التأثير المضاد لإفرازات المعدة وانخفاض كبير في الألم الناتج عن قرحة المعدة.

7. تحسين وظائف المخ

أثبتت دراسة وجود ترابط بين تناول المكملات المحتوية على زيت كبد الحوت كعلاج تكميلي للاكتئاب وانخفاض الإصابة بأعراض الاكتئاب وذلك بفضل تناول كميات أكبر من أوميغا 3 وفيتامين د.

8. مهم لصحة الحامل

يرتبط نقص مستويات فيتامين D في جسم الحامل كما اتضح من الدراسات مع زيادة خطر الاصابة بالأمراض التالية:

• سكري الحمل.
• التهاب المهبل الجرثومي.
• تسمم الحمل..

محاذير التناول

بعد اطلاعك على فوائده والذي يعد آمنًا إذا تم تناوله ضمن الجرعات الآمنة لفيتامين د وفيتامين أ إلا أن هناك بعض المحاذير المرافقة لتناوله في ما يأتي:

• تناول كميات عالية من فيتامين د وفيتامين أ قد يكون له اثار سلبية على الجسم، لذا ينصح بتناول الحصص اليومية الموصى بها من مصادرها المختلفة.
• يجب الحذر من قبل مرضى السكري وذلك للحد من ظهور ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر بالدم.
• يجب الحذر من قبل مرضى انخفاض ضغط الدم عند تناول زيت كبد الحوت للوقاية من انخفاض ضفط الدم الحاد والمفاجئ.

الفرق بين زيت كبد الحوت وزيت السمك العادي

يتم تناول زيت كبد الحوت على شكل مكمّل غذائي يشبه زيت السمك العادي، لكن الاختلاف هو مصدره.

فهو يأتي من كبد سمكة القد فقط وليس من أنسجتها على عكس زيوت الأسماك الأخرى التي تُستَخرج من أنسجة الأسماك الزيتية كالسلمون والتونة والماكريل والرنجة.

يحتوي زيت كبد سمك القد على كميات أقل من الأحماض الدهنية وأوميغا 3 بالمقارنة مع زيوت الأسماك العادية، لكن ما يميزه هو احتوائه على كميات أعلى من فيتامينات أ و د.